Unser Motto lautet: Bauch und Po gespannt!

Wir - d.h. ca. 20 bis 25 Frauen, meist mittleren Alters - treffen uns mittwochs um 20.30 h (bis 21.30 h von Herbst bis Frühjahr, von 20.00 h bis 21.00 h von Frühjahr bis Herbst) in der Halle am Hildenbrandseck.

In den ersten 15 Minuten, laufen wir uns warm und machen im Gehen Aufwärm- und Lockerungsübungen. Anschließend stärken wir im Stand die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur und dehnen sie.

Danach machen wir die entsprechenden Übungen in Bauch- und Rückenlage, teilweise auch mit Kleingeräten. - Einmal im Monat haben wir unseren Ausgeh-Abend.

Am letzten Mittwoch vor den Sommerferien nachen wir einen Spaziergang mit abschließendem Essen. Hervorheben möchte ich unsere Weihnachts- und Geburtstagsfeiern, ebenso unsere Faschingstreffen mit lustigen Einlagen.

(Anke Marei Nopper)

---

Die Rheinpfalz berichtete am 22.02.03 in der Rubrik "Fit in der Freitzeit" über unsere Gymnastik-Gruppe. Klicken Sie hier, um den Bericht zu lesen (JPG-Datei, ca. 170 kB).