Gymnastik & Turnen

Eltern-/Kind-Turnen
  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: m/w ab 1 Jahr
  • Ansprechpartnerin: Barbara Arnold

    01512-1679767

  • Ansprechpartnerin: Kerstin Orschel

    0179-4638095

  • Trainingsstätte: Schulsporthalle Grundschule Gimmeldingen
  • Mittwochs 15.45 bis 17.00 Uhr

An Hindernisparcours in den verschiedensten Variationen und Ansprüchen werden die motorischen Fähigkeiten und der Mut zu Neuem gefordert. Im Vordergrund steht weniger die Leistung, sondern viel mehr das Durchführen von Übungen, die im Vorfeld von den Kindern als „kann ich nicht“ eingestuft werden. Durch die Unterstützung der Eltern ist eine Turnstunde ohne „herumsitzen“ durchführbar.

Kinderturnen

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: m/w 3-6 Jahre
  • Ansprechpartner: Elias Steinmetz

    0176 – 32400352
    Elias.Steinmetz(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: Schulsporthalle Grundschule Gimmeldingen
  • Montags 15.30 bis 16.30 Uhr

Nach einem Eröffnungsspiel zum Aufwärmen und etwas Gymnastik werden je nach Stimmung und Anzahl der Kinder Einzelübungen an bzw. mit Sportgeräten durchgeführt. Zum Abschluss werden Mannschaftswettkämpfe (Staffelläufe gespickt mit Hindernissen) oder Spiele wie z. B. „Karotten ziehen“ oder „Sanitäter“ durchgeführt.

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: m/w 6-10 Jahre
  • Ansprechpartnerin: Hannah Müller

    0175-6501476
    hannah.mueller(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: Schulsporthalle Grundschule Gimmeldingen
  • Montags 16.30 bis 18 Uhr

Fit for fun

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: Frauen (alle Altersklassen)
  • Ansprechpartner: Andrea Kettenring

    06321-968911
    andrea.kettenring(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen Im Tal 7
  • Donnerstag: 19.45 bis 21 Uhr

Die seit Jahren bestehende Gruppe trainiert Kondition, Kraft, Ausdauer und Koordination bei fetziger Musik. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Verschiedene Fitnesstrends sorgen für Abwechslung.

Wirbelsäulen-Gymnastik

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: Frauen ab 20 Jahren
  • Ansprechpartner: Jutta Schaper

    06321-66891
    jutta.schaper(at)tvgimmeldingen.de

  • Ansprechpartner: Karin Neubert

    06321-6220
    karin.neubert(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen Im Tal 7
  • Mittwoch / 19:00-20:00

Bei uns Frauen im Alter von 40 bis 70 erwartet dich ein dynamisches und variantenreiches Rückentraining mit flotter Musik, in dem sich klassische und neue Übungen zur Mobilisation und Stabilisation der Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur abwechseln. Durch gezieltes Kraftausdauer- und Muskeltraining mit und ohne (Klein-)geräten sowie Koordinations- und Balanceübungen wollen wir unseren Rücken wieder zu einer festen Stütze unseres Körpers werden lassen.
Wenn du Spaß an Bewegung hast oder wieder haben willst, dann schau einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf dich!

BodyWorkout

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: Männer & Frauen aller Altersklassen
  • Ansprechpartner: Jutta Schaper

    06321-66891
    jutta.schaper(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen Im Tal 7
  • Montag / 19:00-20:00

Unser Body Workout eignet sich wunderbar, um alle Bereiche der körperlichen Fitness zu trainieren. Durch den bunten Mix an verschiedensten Übungen ist Body Workout ganzheitlich, kurzweilig und macht extrem Spaß!!! Ein ausgedehntes Warm-up und ein intensives Cardio-Training bei fetziger Musik bringen Herz und Kreislauf auf Touren und regen den Stoffwechsel an. Ausdauer und Koordination werden gefördert. Durch gezieltes Training einzelner Muskelpartien sowie der Tiefenmuskulatur wird die Ganzkörpermuskulatur gestärkt. Dabei kommen diverse Kleingeräte wie Hanteln, Brasils, Balance Pads, Flexi-Bars u.v.m. zum Einsatz. Gegen Ende der Stunde wird manchmal noch eine TABATA Einheit (HIIT) absolviert oder aber wir bearbeiten uns mit Faszienrollen. Nicht fehlen darf natürlich das Dehnen am Schluss … und der gemeinsame After-Body-Work-Stammtisch

Pilates

  • Bereich: Breitensport
  • Zielgruppe: Frauen & Männer aller Altersklassen
  • Ansprechpartnerin: Sandra Roth

    06321-600674
    sandra.roth(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV Turnhalle Gimmeldingen, Im Tal 7
  • Freitag: 18 bis 18.55 Uhr

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet euch hier. Besonders die tiefliegenden Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung. Ziel ist eine Stärkung der Muskulatur, eine Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination und der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Fortgeschrittene aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Eine 10er Karte für Mitglieder kostet 15 Euro, für Nichtmitglieder 30 Euro.

Fit aktiv-50 plus

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: Frauen & Männer ab 50 Jahren
  • Ansprechpartnerin: Sandra Roth

    06321-600674
    sandra.roth(at)tvgimmeldingen.de

  • Ansprechpartner: Johann Münch

    06321-69468
    johann.muench(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: Hildenbrandseck
  • Freitag / 19:30-21:00

Jeder weiß um die Notwendigkeit und den Nutzen von Bewegung. Vor allem, wenn Mann und / oder Frau sich im Alltag wenig oder nur einseitig bewegen können. Oft scheitert der nötige Ausgleich an zu wenig Zeit oder an fehlender Motivation.
Die Wirbelsäule ist das Organ der typisch menschlichen Haltung und einer „zentralen Stromversorgung“.
Mit Musik lernen Sie bei uns, wie Sie Ihren Rücken durch Wirbelsäulengymnastik, gezielte Muskelstärkung, Dehnung und Haltungstraining stabilisieren können. Bald gehören dann auch Sie zu … glücklichen Menschen. Wer sich körperlich bewegt, gewinnt nicht nur körperliche, sondern auch geistige Frische.

Durch laufen zum Aufwärmen, Bewegungsübungen der Hände, Arme, Schultern, Füße, Hüfte, Wirbelsäule, aller Gelenke. Im Wechsel von Anspannung und Lockerung aller Muskeln unseres Bewegungsapparates unter gezielter Schulung der Atmung. Die Übungsstunde klingt aus mit Entspannungsübungen und progressiver Muskelrelaxation.

Geselligkeit wird bei uns groß geschrieben. Grillfest ,Wandern, Radtouren, Geburtstagsfeiern, Neuer Wein, Bilderabend und am Jahresende Weihnachtsfeier.

Seniorinnenturnen

  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: Frauen ab ca. 60 Jahren
  • Ansprechpartnerin: Inge Harreus

    06321-68891

  • Trainingsstätte: Schulsporthalle Grundschule Gimmeldingen
  • Dienstags 16 bis 17 Uhr

Es wäre eine gute Sache, wenn auch Sie uns in der Turnstunde besuchen würden. Natürlich zunächst ganz unverbindlich!
Wir sind eine Gruppe aus lauter netten Frauen. Der Ablauf der Turnstunde besteht aus Spiel, Tanz und Gymnastik. Es soll vor allen Dingen Freude und Spaß machen, wobei auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt. Keine wird bei uns überfordert. Also keine Bange, zu einem Anfang ist es nie zu spät!
Unser Motto ist:
„Zum Turnen gehen, ist doch klar!“
Nur mit Elan und Schwung –
hält man sich fit und jung!

Ort

TV-Turnhalle Gimmeldingen Im Tal 1
Schulsporthalle der Grundschule Gimmeldingen
Sportzentrum Hildenbrandseck

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