Kurse

Pilates
  • Bereich: Breitensport
  • Zielgruppe: Frauen & Männer alle Altersklassen
  • Ansprechpartnerin: Sandra Roth

    06321-600 674
    sandra.roth(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen
  • Freitags: 18 bis 18.55 Uhr

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet euch hier. Besonders die tiefliegenden Muskelgruppen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen, werden angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung. Ziel ist eine Stärkung der Muskulatur, eine Verbesserung von Kondition, Bewegungskoordination und der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Fortgeschrittene aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Eine 10er Karte für Mitglieder kostet 15 Euro, für Nichtmitglieder 30 Euro.

Rücken-Fit / Herz-Kreislauf-Training
  • Verband: Pfälzer Turnerbund (PTB)
  • Bereich: Gymsport
  • Zielgruppe: Frauen & Männer (alle Altersklassen)
  • Ansprechpartner: Andrea Kettenring

    06321-968911
    andrea.kettenring(at)tvgimmeldingen.de

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen
  • Dienstag:

    Kurs 1: 8.45 bis 9.45 Uhr
    Kurs 2: 10 bis 11 Uhr

  • Gezieltes Training zur Stärkung der Muskulatur, um Fehl- und Schonhaltungen vorzubeugen
  • Schulung und Erarbeitung von alltagsgerechtem Verhalten
  • Dehn-, Mobilisations- und Atemübungen
  • Entspannung der zur Verspannung neigenden Muskulatur
  • Sowie spielerisches Herz-Kreislauf-Training

Ein Kurs besteht aus insgesamt 10 Trainingseinheiten. Die Anmeldung erfolgt bei der Kursleiterin. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kursgebühren (Vereinsmitglieder 15 EUR, Nichtmitglieder 30 EUR) werden in der ersten Trainingsstunde eingesammelt.

ZUMBA®

  • Verband: Leichtathletikverband Pfalz (LVP)
  • Bereich: Gymnastik & Turnen
  • Zielgruppe: m/w ab ca. 14 Jahren
  • Ansprechpartner: Olga Kienle

    06321-4882600
    olga.kienle(at)tvgimmeldingen.de
    Official ZUMBA® Instructor (Basic Steps Level1)

  • Trainingsstätte: TV-Turnhalle Gimmeldingen
  • Montag: 20 bis 21 Uhr
  • Freitag: 19 bis 20 Uhr

Zumba – das einzigartige Tanz-Fitness-Erlebnis für alle Musik- und Tanzfans! Zumba verbindet mitreißende Rhythmen und einfach zu erlernende Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper. Bei lateinamerikanischen Rhytmen von Salsa bis Merengue oder Samba werden Kalorien verbrannt und jede Menge Muskeln trainiert.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Ein Kurs besteht aus insgesamt 10 Trainingseinheiten. Die Anmeldung erfolgt bei der Kursleiterin. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kursgebühren (Vereinsmitglieder 15 EUR, Nichtmitglieder 30 EUR) werden in der ersten Trainingsstunde eingesammelt.

Ort

TV-Turnhalle Gimmeldingen