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Gelungener Saisonauftakt der Leichtathleten

Der Saisonauftakt der Leichtathleten war sehr gut gelungen. Die kleine Leistungsgruppe startete u.a. bei den Pfalzmeisterschaften in Landau und in Eisenberg und nutzte das Wochenende für zahlreiche Doppelstarts, um einerseits die Form durch eine harte Doppelbelastung weiter auszubauen und um die Werferinnen schon mal an die höheren Gewichte in den nächsten Altersklassen zu gewöhnen. Dabei gab es insgesamt fünf Pfalzmeistertitel und drei Vizemeisterschaften. Allein vier Titel gingen dabei auf das Konto von Gina Felden.

Am ersten Tag holte sich Gina (U 18) gleich zwei Pfalzmeistertitel bei der weiblichen Jugend U20. Sie siegte sowohl im Kugelstoßen mit 8,96m als auch im Speerwerfen mit 32,22m. Sie musste hier zum ersten Mal mit den Frauengewichten stoßen bzw. werfen. Im Speerwerfen (statt 500 g, jetzt 600 g) blieb sie nur 1,50 m unter ihrer 500g-Bestleistung. Sie scheint mit den höheren Gewichten gut klarzukommen.

Am zweiten Tag in Eisenberg warf Gina mit dem 500g Speer zwar nur 30,85 m, sicherte sich aber auch bei der U18 den Sieg. Hier belegte Ihre Vereinskameradin Nele Schmidt (U18) mit einer neuen persönlichen Bestleistung (27,04 m) den vierten Platz. Auch im Kugelstoßen blieb Gina mit 10,77 m unbesiegt und freute sich über den vierten Titel an einem Wochenende. Katrin Müller (1. Jahr U20) startete bei den Frauen im Speerwettbewerb und wurde mit für sie guten 27,58 m Vizemeisterin.

Bei den Männern konnte Marvin Kastl in Eisenberg noch einen 3. Platz im Speerwerfen (39,90 m) holen.

Einen Sieg und einen zweiten Platz gab es für Franziska Böger (U18) bei der älteren Altersklasse U20: Über 100 m wurde sie mit windunterstützten 12,80 sec. Zweite und im Weitsprung siegte sie mit 4,94 m. Nach ihrem Sieg vom Vortag blieb Franziska Böger in ihrer Altersklasse nur der 2. Rang im Weitsprung mit erneut 4,94 m. Sie musste direkt nach dem 100m Vorlauf, in dem sie mit 12,86 sec. fast ihre Bestleistung (12,85 sec.) eingestellt hatte, ihre 6 Sprünge absolvieren. Das war vermutlich etwas zu knapp. Über 100m holte sie sich nach einem verpatzten Start in 12,97 sec. im Finallauf den Bronzerang. Ein Wochenende später siegte Franziska am Pfingstsamstag beim gut besetzten Sportfest in Walldorf-Mörfelden sowohl über 100m mit neuer Bestleistung in 12,83 sec. und im Weitsprung erreichte sie 5,13 m. Gina Felden bestätigte hier ihre gute Speerform mit 33,16 m (2. Platz von 10 Teilnehmerinnen).

Trailrunning beim TV

Lieber Sportlerinnen und Sportler.

Wir freuen uns sehr, dass wir euch ein neues Sportangebot vorstellen können. Der Übungsleiter Fabian stellt sein Angebot kurz vor:

Beim Laufen auf Trails (Laufen über Stock und Stein) trainiert man die seelisch-geistige Fitness sowie die körperliche Fitness zugleich. Schauplatz dieser Aktivität ist unser prächtiger Pfälzer Wald mit seinen endlosen Trails und seiner wundervollen Natur! Ein Gewinn für mich – durch eine Extraportion Lebensenergie und Daseinsfreude bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit.

Beim Trailrunning handelt es sich nicht einfach um Laufen in der freien Natur. Es trainiert die Beine, den Oberkörper und die Konzentration. Achtsam geht es über kleine Pfade, Steine, Wurzeln, Schlamm, und Gras. Bei uns eher weniger durch Schnee 😉. Es muss nicht direkt „die Zugspitze“ erklommen werden. Aber hügeliges Terrain und positive Höhenmeter gehören zu diesem Sport dazu. Laufen und Gehen wechseln sich dabei ab. Besonders am Anfang ist der Anteil des Gehens größer als der des Laufens. Stöcke können zusätzlich das Bergaufgehen erleichtern und entlasten dich und deinen Körper „Du läufst einfach so lange, bis es nicht mehr geht – dann gehst du, bis es wieder läuft😊“

Was du dazu brauchst? „Laufschuhe“

Lasst uns gemeinsam über die Ziellinie laufen, das Abenteuer bis zum Ende durchziehen und diesen Sport gemeinsam genießen!

Geplante Eckpunkte:

  • Ab dem 02.April
  • Treffpunkt sonntags 09:00 Uhr
  • Wo? Gimmeldinger Tal, Sportplatz. Abweichungen für Abwechslung sind möglich.
  • Dauer: erst ca. 45 min bis eine Stunde Basisrunde + gleich im Anschluss ca. 1 weitere Stunde für Fortgeschrittene (Erweiterungsrunde, nicht die gleiche Strecke). Wir sammeln Höhenmeter links vom Tal (Basisrunde) und anschließend Höhenmeter rechts vom Tal (Erweiterungsrunde)

Hinweis/ Weitere Information:  Wir laufen 2 Runden (Zwischenstopp am Ausgangspunkt) in moderatem/gemütlichen Tempo. Dennoch sollten sportliche Erfahrungen, sowie eine gewisse Grundlagenausdauer vorhanden sein. Bitte kontaktiert mich daher gerne, wenn ihr euch nicht sicher seid!

Hinweis für die fortgeschrittenen Läufer: Ich z.B werde die Einheit in der Gruppe je nach Leistungsprofil der Läufer, in der ersten Runde/Stunde eher als Recom-Einheit nutzen und/oder inklusive der 2. Runde die Grundlagenausdauer ansprechen.

In diesem Sinne, bis bald 😊

Mit sportlichen Grüßen

Fabian Mahler

Tel. 01785186227
E-Mail: snovnaznuyre1985@tznvy.pbz

Hier geht es direkt zum Sportangebot.

Programm von Txepi und Kurt

In der Gaststätte im Tal ist dieses Jahr viel geplant.
Txepi und Kurt haben sich ein tolles Programm überlegt.

Das Programm findet ihr hier.

Weitere Infos findet ihr auch direkt auf der Internetseite von der Gaststätte.